日記
2012年5月18日(金)
体重49.9kg
収支カロリー -1,713 kcal
摂取カロリー 195 kcal
消費カロリー 1,908 kcal

一日1600calまでにする

未記入

朝は多め、夜は少なめの逆三角形食事にする

未記入

寝る前は骨盤体操

未記入

朝、夜に体重計る

未記入

49.9kg

07:14
体重49.9kg


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24歳 女性 身長:154.0cm
ダイエットいっしょにがんばってくれる人、
いませんか?
高3女子です♪
2012年5月14日スタート
開始時50.0kg
-0.1kg
現在49.9kg
あと7.9kg
目標42.0kg

 

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154.0cm 51.2s

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154.0cm 51.2s

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ポコリン
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156.0cm 77.0s

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