ダイエット日記 > lilinさんのマイページ > 56.2kg 36.6％
2012年5月17日（木）
体重56.2kg 体脂肪率36.6％ 収支カロリー -1,581 kcal
摂取カロリー 620 kcal
消費カロリー 2,201 kcal
ダイナミックフラミンゴ療法と壁押しを１日３回行う |  | カーヴィダンス | |
ロングブレス | |
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28歳 女性 身長：150.0cm
ダイエット中ですが、モチベーション維持のために登録しました。
「ご飯を豆腐に変える」・「１日起きに有酸素運動をする」・「ヨガを朝と夜にする」の３つで、運動を中心に、一日200gずつ健康的に痩せるように頑張っています。
胸を痩せさせたくないので、バストマッサージをお風呂でしています。
「ご飯を豆腐に変える」・「１日起きに有酸素運動をする」・「ヨガを朝と夜にする」の３つで、運動を中心に、一日200gずつ健康的に痩せるように頑張っています。
胸を痩せさせたくないので、バストマッサージをお風呂でしています。
2012年5月16日スタート
| 開始時 | 56.8kg | 36.6％ |
 | -8.4kg | -8％ |
| 現在 | 48.4kg | 28.6％ |
| あと2.4kg | あと3.6％ |
| 目標 | 46.0kg | 25.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
2018年10月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
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