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日記
2012年5月18日(金)
収支カロリー -1,002 kcal
摂取カロリー 1,230 kcal
消費カロリー 2,232 kcal

間食はしない!

未記入

8時以降は何も食べない!

未記入

ストレッチをする!

未記入

30回以上噛んで食べる!

未記入

軽いエクササイズ!

未記入

朝腹筋、背筋20回以上

未記入

夜腹筋、背筋30回以上

未記入

体重少しだけ減ってる〜(*≧∀≦*)
嬉しいです!!51という数字を久しぶりに見ました!!
最近やる気がアップしています♪
もっと痩せやすいからだ作りに努めなくては!!

夏休みに祖母の家に行くときには40キロ台になって驚かせたいな〜☆☆そしてもっと自信を持って可愛い服着たりしたいと思います(*´∇`*)

よし!!今日は…
間食しません!!エクササイズをいつもより増やします!!
勉強頑張ります!!

今日も1日頑張るぞ♪(*`Д´)ノ!!!


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20代前半 女性 身長:159.0cm
女性らしい身体を目指して努力致します。
内面から美しくなるということを第一目標に…☆ミ
2012年4月12日スタート
開始時56.2kg 27.0%
-0.6kg -0.3%
現在55.6kg 26.7%
あと10.6kg あと8.7%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

rion
女性 
158.0cm 54.0s

25歳 女性 
158.0cm 54.1s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

なべこ
23歳 女性 
165.0cm 55.0s

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