日記
2012年5月18日(金)
体重72.6kg   体脂肪率40.0%
収支カロリー -1,460 kcal
摂取カロリー 1,405 kcal
消費カロリー 2,865 kcal

23時迄に就寝

○

朝、体重計にのる

○

夕食は18時

○

72.6kg   40.0%

06:22
体重72.6kg  体脂肪率40.0%


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女性 身長:158.0cm
頑張ります。
2012年5月16日スタート
開始時74.8kg   
-3.4kg
現在71.4kg 38.5%
あと15.4kg
目標56.0kg   

 

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