日記
2010年3月27日(土)
体重53.4kg   体脂肪率30.0%

朝バナナ

○

朝の運動をする

○

どか食いを抑える

○

コアリズムをかかさずする

○

平日はジョギングする

○

半身浴20分する

×

3月27日

00:00
体重53.4kg  体脂肪率30.0%

やっぱり(笑)

体重増加だね〜

お腹にいいからぁ
なんて自分に言い訳して
たくさん食べた
干し芋のせいかな

うん。
絶対そう☆

じじばばの
手作りで美味しいんだもん

自分に甘い
自分が嫌だあ〜〜

はい!!
反省終了^^

今日は
お昼も夜も
彼氏と一緒だったから
どか食い抑えられた*

しっかり
キャベツも食べたし
キャベツ好きだし
キャベツダイエットは
あたしにはまるかも♪♪

1日頑張りました^^
明日も頑張ろう!!


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30代前半 女性 身長:153.4cm
可愛い奥さんになる!!
可愛いママになる!!!

べびたん
こんにちわするため
痩せます!!!!
2010年3月27日スタート
開始時53.0kg 30.0%
±0kg ±0%
現在53.0kg 30.0%
あと8kg あと7%
目標45.0kg 23.0%

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.3s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

かずみ
44歳 女性 
155.0cm 50.5s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.1s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

*えみち*
28歳 女性 
162.0cm 52.0s

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