日記
2012年5月18日(金)
体重95.8kg   体脂肪率31.8%

夜9時以降の食事禁止。

×

ツマミはローカロリーのものを。おやつ禁止。

×

ジュース禁止。

○

運動を心がける。

×

朝起きたらストレッチ。

○

朝起きた時と夜寝る前に体重を測る。

○

2012/5/18 朝

06:17
体重94.5kg  体脂肪率31.7%

体重減、体脂肪減。

今日はミニバレーやってきます。

フットサルでニアミスした人とmixiで知り合って、

その流れで参加させてもらえることに。

殆ど全く面識ない人たちなので緊張もしますが、

とりあえずまぁ良い汗かいてきます(笑)


そしてフットサルで会った子は結構かわいかったし。(


ではではノシ


コメント
2012年5月18日 11:07
ちょっとしたオフ会みたいな感じですかね^^?
私もmixiのコミュでたくさんの人と出会えました♪
同じ趣味の人ってなかなかいなくて。。。

最初は緊張しちゃうけど楽しいですよね☆
楽しく体動かしてダイエットに繋げられたらいいですね!

そしてかわいい子ゲット( ・`ω・´)bガンバです(笑)
2012年5月19日 15:01
そんな感じです^^
やー、ね。緊張します。笑
そいや美也さんの趣味って…?

ダイエット&可愛い子ゲット!
一石二鳥目指して頑張ります!笑

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29歳 男性 身長:170.0cm
ダイエットしようとして早十数年。
生活環境も変わったので、
今回こそ本気でダイエット!

普段はとある公務員業。
お酒もご飯も大好き。
よろしくお願いします^^
2012年5月3日スタート
開始時98.5kg 31.9%
-5.4kg -1.4%
現在93.1kg 30.5%
あと8.1kg あと5.5%
目標85.0kg 25.0%

 

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ぼのBONO
40歳 女性 
170.0cm 90.5s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

朝美
40代後半 女性 
167.5cm 92.3s

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ebodai
37歳 女性 
154.0cm 56.0s

夏目苺
20代後半 女性 
159.8cm 52.2s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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