日記
2012年5月16日(水)
体重52.4kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -1,310 kcal
摂取カロリー 923 kcal
消費カロリー 2,233 kcal

おいしく味わって食事する

○

どか喰い厳禁!!!

×

バランスいい食事

×

お菓子は買わない

×

ジムへ行く!

○

52.4kg   30.0%

21:31
体重52.4kg  体脂肪率30.0%


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31歳 女性 身長:159.0cm
こんにちは!
今日から気持ち新たに、身体のために、ダイエット頑張るって決めました!
よろしくお願いします!
2012年4月22日スタート
開始時62.0kg 29.0%
-10.1kg +0.4%
現在51.9kg 29.4%
あと1.9kg あと11.4%
目標50.0kg 18.0%

 

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昨日
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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.6s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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