ダイエット日記 > ゆずさんのマイページ > バリウムのせい?
日記
2012年5月17日(木)
体重67.7kg
消費カロリー 2,459 kcal

夕食は炭水化物を最小限に

未記入

16時以降おやつ禁止

未記入

ポテチ×

未記入

少しでも運動

未記入

ウォーキング1時間

○

夕食は炭水化物をとりすぎない

○

お弁当を作ろう(休日除く)

×

バリウムのせい?

00:00
体重67.7kg

今日はξの調子がよくない…;;

アサイチでなかったし、夕方前にコロコロが少しだけ。。。
切れなくてよかった><
切れてるかもしれないけど;

なんかお腹が張ってて気持ち悪いよー。

朝、起きてすぐ計った体重は67.7kg。
夜計ったら68.8kg。。。。。。。。

もとどおりやーーーーーーーん!
泣きそうだ。


総歩数:9,642歩
距離:5.5km

Ex.歩数:9,057歩
Ex.量:6.0Ex.

358kcal消費


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41歳 女性 身長:155.0cm
長年のべんPがたたって、ついに『ぢ』に…(ノ△T)

あんな痛い目にはもうあいたくないので食生活の見直し、適度な運動をしてみることに。

ダイエットは実は二の次だったりします。

でもどうせなら痩せたいし、もう一度おしゃれも楽しみたいのでがんばる☆

----------------------

二の次といいつつ、真剣にダイエットしてますw

運動を交えたダイエットは人生初なのでとても新鮮。

気分転換にもなって気持ちイイです(≧∇≦)


2012年5月12日スタート
開始時73.0kg   
-16.4kg
現在56.6kg 30.1%
あと1.6kg あと5.1%
目標55.0kg 25.0%

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.1s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.8s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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