日記
2010年3月27日(土)
体重50.6kg   体脂肪率27.1%

夜8時以降は食べない

×

駅は階段を使う

×

朝、ウルトラお腹やせ体操をする

○

揚げ物は食べない

×

初日なのに

00:00
体重50.6kg  体脂肪率27.1%

飲み会だったので約束が守れなかった(涙)
明日はがんばります!


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50代前半 女性 身長:158.0cm
最近、体重と体脂肪が急上昇↑ ピンチです(>_<) 3日坊主な私ですが、がんばって続けたいです!
2010年3月27日スタート
開始時51.0kg 28.0%
-1.8kg -3.1%
現在49.2kg 24.9%
あと2.2kg あと0.9%
目標47.0kg 24.0%

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.2s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

*えみち*
28歳 女性 
162.0cm 52.0s

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