日記
2012年5月18日(金)
体重51.1kg   体脂肪率26.6%

フィギュアロビクス DVD2本

未記入

階段を使う

未記入

半身浴

未記入


今日のメニュー

有酸素プログラム 30分
ダンスプログラム 30分

相変わらず、DVDの後半つらい。

明日もがんばろーー


お昼

お蕎麦


ゆうごはん

マーボー
春雨サラダ
味噌汁
ご飯


コメント
 
 
2012年5月18日 18:15

DVDを見ながらする運動とか
やってみたいなぁ⊂⌒っ´ω`)っ

頑張ってくださいね∩^ω^∩
2012年5月20日 02:48
カヲル君さん

ありがとうございますーー!

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42歳 女性 身長:158.0cm
30歳をすぎてなかなか体重が減らなくなった。

でもやるしかないですね。

2012年5月12日スタート
開始時51.4kg 27.7%
-2kg +1.8%
現在49.4kg 29.5%
あと3.4kg あと5.5%
目標46.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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