日記
2012年5月17日(木)
収支カロリー -1,019 kcal
摂取カロリー 1,220 kcal
消費カロリー 2,239 kcal

間食はしない!

○

8時以降は何も食べない!

○

ストレッチをする!

○

30回以上噛んで食べる!

○

軽いエクササイズ!

○

朝腹筋、背筋20回以上

○

夜腹筋、背筋30回以上

○

今体重はかったら、朝と変わってなかった♪
いつもは朝よりも少し増えてるのにびっくりです!!
今日は甘いものを必死に我慢したからでしょうか?
明日の朝にはもう少し減っていますようにo(*⌒O⌒)b

ダイエットの女神様!!
どうか私に微笑んでくださいませ!!(>_<)
そして可愛くしてください(*≧∀≦*)


コメント
2012年5月19日 13:39
フフ やっぱりまりーんさんは可愛いですね(*^_^*)ダイエットの女神〜かわいい想像ですね 私なんかダイエットの神様にお願いしたら無視されちゃいましたー 私もまりーんさんもこの調子で頑張りましょう (゚∇^d) グッ!!

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20代前半 女性 身長:159.0cm
女性らしい身体を目指して努力致します。
内面から美しくなるということを第一目標に…☆ミ
2012年4月12日スタート
開始時56.2kg 27.0%
-0.6kg -0.3%
現在55.6kg 26.7%
あと10.6kg あと8.7%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

25歳 女性 
158.0cm 56.3s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

なべこ
23歳 女性 
165.0cm 55.0s

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