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日記
2012年5月17日(木)
収支カロリー -567 kcal
摂取カロリー 1,353 kcal
消費カロリー 1,920 kcal

サプリ2種飲む

未記入

納豆かヨーグルトを食べる

未記入

1日5000歩は歩く

未記入

ながらイスに乗ってストレッチ

未記入

お通じがあった?

未記入

毎日外出する!

未記入

運動費以外でお金使わない

未記入

お菓子食べない

未記入

腹八分目!

未記入

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甘い物が食べたいー。

23:43
体重55.1kg  体脂肪率27.8%

今日の黄金伝説は、人気スイーツTOP30を食べきるコーナーがメインでした

「わらびもち風こんにゃく」を代わりに食べましたが(笑)ケーキとかめちゃくちゃ食べたくなりました。。(笑)

我慢我慢ですな

それにしても…

お弁当のおかずのレパートリーがなくなりました

ご飯→チャーハンが当たり前で…これは我ながら美味しいのを作ってるので大丈夫ですが(笑)おかずが何もない

食材はいろいろあるんですけどね…何か思い付かないと言うか

たまには人の作った物が食べたいなーとか思います。。

明日、昼食は久々に外食いこうかなぁとか考え中です。

ただ、出費だし外食は量が多いから、そこが気になるんですけどね

ダイエットやってると、「食べたいけど太るのが気になる」ってのがキツイかも。

しかも停滞期抜け出せそうな感じなので、尚更です


食べることでこんなに悩むなんてね〜(苦笑)


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31歳 女性 身長:155.0cm
※2016/5/27またまたリセットして再スタート!!
約1年ぶりに再開(^.^)

あまりにも情けない体系になってしまったので、ダイエット頑張ります!
2012年1月14日スタート
開始時58.2kg 29.0%
+3.4kg +4%
現在61.6kg 33.0%
あと16.6kg あと10%
目標45.0kg 23.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.4s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.2s

いらっとさん
32歳 女性 
161.8cm 51.1s

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

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