日記
2012年5月17日(木)

毎日これを書く

○

寝る前に体重を計る

○

暴飲暴食をしない

○

便を出す

○

腹筋を鍛える

○

朝に骨盤回しをする

×

朝は果物食べる

○

昼は少なめ

○

夜は6時以降少なめ

○

42日目

23:29
体重57.0kg

朝>>桃
昼>>ヨーグルト
夜>>サラダ
間食>>なし

今日の食事ヤバイすごい(笑)
これを続ければ痩せるんだよねー!

あー今週までに56キロになりたいっ
でも明日は
飲み会というね(笑)

でも言い訳にしないっ!
とにかくサラダを沢山たべて
飲み物を沢山飲もう!!

土日は暇だから
頑張ってみようっ(*≧∀≦*)!!!

53キロになりたいっ♪
53キロになりたいっ♪

明日は
朝は目玉焼きと桃を食べて
昼は野菜を食べよーっ!
夜は飲み会だけど
なるべく高いカロリーのものは控えます!


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26歳 女性 身長:158.0cm
158p 58s !!

まぢで痩せる!日々努力!
まぢで痩せて可愛くなりたいっっつ(`・ω・´)

4月の目標は54sになる
そして続けることー!目指せ5月!
2012年4月2日スタート
開始時58.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 29.0%
あと6kg あと6%
目標52.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25歳 女性 
158.0cm 57.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.8s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

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