日記
2012年5月17日(木)
体重45.8kg   体脂肪率21.8%

毎日体重測定

○

よく噛んでたべる

○

食事は腹八分目まで

×

夜8時以降は食べない

×

カーヴィーダンスを踊る

×

お尻歩き10分以上

×

日記を毎日書く

○

半身浴

×

リンパマッサージ

×

ながら運動orストレッチ

○

*2012/05/17*

23:20
体重45.8kg  体脂肪率21.8%

ダイエットぐだぐだなってるー
ちゃんとがんばろう
ていうか食い過ぎ


今日と明日も仕事になった!!
めっちゃ足むくむ
でも歩き回るよ


トレーシー買おうかな〜
やってる人効果出てるのかしら??


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女性 身長:152.0cm
4月20日よりダイエット日記スタートします☆
11月までに目標40kg目指します(^∀^*)
2012年4月19日スタート
開始時47.0kg   
-1.8kg
現在45.2kg 20.3%
あと5.2kg
目標40.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.7s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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