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日記
2012年5月17日(木)
体重69.8kg   体脂肪率37.6%

夕食後は食べない

未記入

夕食のご飯は少なめ

未記入

子どもの残飯片付けしない

未記入

30分以上のウォーキング、又は運動

未記入

間食しない

未記入

随分と放置してました。

23:00
体重69.8kg  体脂肪率37.6%

産後1年が過ぎてしまいましたが・・・
殆ど落ちず。
妊娠前はちょっとだけ洋服選びが楽しかったのに
今はサイズが合わなくて(泣)
もう少し、努力しようと思いました。

今の体重は前の職に就いた時、ストレス過食で増えた時と
同じです。。。


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40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。ゆわりんかです。

今から8年ほど前・・・
結婚式の為にダイエットを開始しました。
72キロから10キロほど落として
目標までもう少しだ!!
というところで妊娠発覚・・・

出産後、10キロ元に戻ってしまい、5年も
経ってしまいました。

今度は沖縄の海で泳ぐ!を目標に
頑張ります。
2009年7月26日スタート
開始時70.4kg 38.0%
+3.5kg +2%
現在73.9kg 40.0%
あと15.9kg
目標58.0kg   

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

39歳 女性 
165.5cm 76.4s

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みのん
30代後半 女性 
156.0cm 47.9s

あこ
28歳 女性 
153.0cm 62.9s

すぅ〜ゅ♪
36歳 女性 
148.0cm 42.1s

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