日記
2012年5月17日(木)
体重68.3kg   体脂肪率35.8%

毎日体重を測る

○

お酢を飲む

未記入

夕食を置き換えダイエットにする

未記入

腹筋20回

○

30分以上歩くorWiiFIT30分以上

○

71日目

20:13
体重68.3kg  体脂肪率35.8%

今日はミニと一緒に30分ちょっと歩きました(*^・ェ・)ノ
天気が良かったので、結構汗かきました(*^・ェ・)v

お昼ご飯は、シラス大根おろし。夕方ごろ一緒にピザを食べました。なんだか胃もたれw

明日は天気が悪そうだな〜。
おうちでWiiで遊んでようと思います♪

やっぱ、ダイエットしてる人同士で会うとやる気が出ますね\(*^▽^*)/


コメント
2012年5月17日 22:52
今日はいい天気で良かったね!
汗もかいたしなんだかスッキリ(*^_^*)

久しぶりのピザも夕方のうちに食べてしまえば
寝る前に消化しちゃうから大丈夫!?


また休みの日でもやるよ〜( *`ω´)

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女性 身長:157.5cm
2012年7月1日までの目標!
2012年3月6日スタート
開始時71.1kg 39.3%
-1.3kg -3.5%
現在69.8kg 35.8%
あと4.8kg あと0.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 67.2s

あや
36歳 女性 
157.5cm 68.2s

あずきなこ
53歳 女性 
155.5cm 68.9s

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のーぶりん
34歳 女性 
170.0cm 59.9s

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39歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
25歳 女性 
150.0cm 54.1s

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