日記
2010年3月27日(土)
体重48.2kg

ストレッチを毎日する

○

夕食は気持ち控えめに

未記入

姿勢を気をつける

○

間食を控える

○

ジュースより水分(水)をとる

未記入

夜8時以降は食べない

○

ご飯ゆっくりかむ 15分はかけて食べる

○

誘惑が・・・

00:00
体重48.2kg

久々にアイス食べちゃった☆旦那様と半分づっこしたけど♪
食べたかったんだもん(笑)意思のヨワイゥチ・・・・。
間食の回数は少なくて済んだけど♪ やっぱりアイスはでかいかな??


コメント
2010年3月28日 00:14
こんばんは☆
コメントありがとうございます^^
あの口癖は
恐ろしい口癖ですよね(笑)
一緒に頑張って
目標達成させましょうね!!
また
おじゃまします♪♪

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32歳 女性 身長:160.0cm
6ヶ月の子供の母親です♪出産してせっかく痩せたのに・・・食欲が止まらず一週間で2キロも増えちゃいました(*^−^:)
しかし意思の弱い私・・・一人だと続かない何とかせねばっとダイエット日記始めました。
2010年3月26日スタート
開始時49.0kg
-1.1kg
現在47.9kg
あと1.9kg
目標46.0kg

 

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58歳 女性 
162.0cm 50.2s

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36歳 女性 
158.0cm 48.2s

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女性 
158.0cm 49.8s

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ひまわり
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162.0cm 52.0s

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