ダイエット日記 > ゆぅ汰さんのマイページ > ももんた(。・`ω´・。)
日記
2010年3月27日(土)
体重51.0kg

夜9時以降は何も食べない

未記入

お腹8分目まで!

×

柔軟する

未記入

毎日腹筋する

未記入

お水いっぱい飲む

○

なんと美味なるかww
桃のお酢!
とってもおいしかったぁ

お酢ってすっぱくって
飲みづらいイメージがあったんだけど
ジュースみたいに
ごくごく飲めた(*ノノ)

夜→ポテトサラダ
  焼肉風の肉w
  お味噌汁 
  ご飯 
  マリネ
  

食べた後、体重量ったら
1kgも増えてたよぉ
たくさん食べてるww
でもこれは水の分だって
思い込むようにしてる(・ε・` )




<ふとももヤセ>
仰向けに寝て足を垂直に上げる
足を開いて閉じるを繰り返す
内股が鍛えられてるのを感じるように
頑張ってやるといいのかなぁ(・ω・` )
ゆぅ汰は
内股が痛くなるくらいまでやってますよぉ


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23歳 女性 身長:156.0cm
どうも
ゆぅ汰です(*´∀`*)

頑張ってダイエットしていこうかなぁ
「ゆるゆる」っとね
2010年3月23日スタート
開始時52.6kg 26.5%
-1.2kg +0.4%
現在51.4kg 26.9%
あと9.4kg あと6.9%
目標42.0kg 20.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.3s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.7s

にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

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