ダイエット日記 > nacoxさんのマイページ > 朝の体重〜また減った☆
日記
2010年3月27日(土)
体重56.8kg

食事以外は食べない

○

眠いときに食べないで寝る

○

腹筋50回

未記入

○

○

×

○

朝の体重が57kgを切って、なーんと56.8kgになってた〜〜!

じつは昨日はちょっぴり間食をしてしまったのでどうなるかなとおもっていたんだけど。

でも、今日は友達と会って普通にランチしてきたので、それこそ明日は増えてるかもしれないなーーー。

まあ基本的には家で自炊だから、このまましばらく家の自炊でバランスをとって、たまには友達と普通に外食!がダイエット生活が長く続くだろうし、ストレスもないしいいと思う。
今日のランチでサラダがちょっぴりでてきたんだけど、自分で作ったドレッシングのサラダが一番美味しいなーと思った。w
でもそれってすごく良いことだよね。


コメント
いちご
2010年3月28日 14:53
はじめまして♪

すごく順調に体重が減ってますね〜!
羨ましいです☆

2010年3月29日 19:38
>いちごさん
はじめまして♪
順調ですが少しずつですね〜。
これからの季節、付き合いもあるのでそうはいかなさそう。笑

でも少しずつ焦らず続けることが大切かな?と頑張りマース!

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46歳 女性 身長:158.5cm
気が付いたら文字通り人生「最大」の体重&体型に!!

運動もしたくない私のダイエットは果たして成功するのかしら〜

食事・ちょっぴりエクササイズ・睡眠・入浴

を駆使して元に戻したいと思います♪
だって確かに食べすぎていたもの。。。ふぅ。w
2010年3月22日スタート
開始時58.4kg
-2.8kg
現在55.6kg
あと7.6kg
目標48.0kg

 

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40代前半 女性 
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