日記
2012年5月17日(木)
体重55.3kg   体脂肪率32.4%

秤ダイエット

○

毎朝の体重測定

○

朝、黒豆を食べる

○

黒酢サプリを飲む

○

ヨーグルトを食べる

○

55.3kg   32.4%

06:29
体重55.3kg  体脂肪率32.4%


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女性 身長:156.0cm
薄着の季節になって恒例のダイエット開始です (~_~;)

今年のリバウンドは4kgだけど...−9kgを目標に頑張ろう!

胃が大きくなってるのか食欲がコントロール出来ないので秤ダイエットに挑戦してみます
2012年5月15日スタート
開始時56.0kg 32.0%
-0.9kg +0.7%
現在55.1kg 32.7%
あと8.1kg あと7.7%
目標47.0kg 25.0%

 

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かおりん
45歳 女性 
157.0cm 52.3s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 57.4s

juney
36歳 女性 
156.0cm 52.9s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

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