日記
2010年3月27日(土)
体重46.8kg

炭水化物は1食〜2食

未記入

ふっきん

未記入

晩ご飯以降はのみものだけ

未記入

排便

未記入

水分をたくさん(1L以上)

未記入

背筋伸ばす

未記入

○

×

×

○

○

○

×

○

52日目

00:00
体重46.8kg

中目黒で撮影。
桜が少し咲いていた。


朝/11時(620kcal)
麻婆丼400
和菓子220

間食(187kcal)
ピーナツチョコ150
缶コーヒー37

夜/18時半(415kcal)
スリーエフのチキン138
ナポレオン(ケーキ)277


total 1222kcal

朝から体調が優れず、
甘いものばかり食べました。
そんなエセダイエッター。

1日の目標カロリーからすこしはみ出た。
まあいっか!
大した問題ではないし、今日ちょっぴり歩いたし。
本当はやよい軒の唐揚げ定食食べたかったけど
がまんしたんだよ。

ラルクのメドレー聴きながら原稿なう。
いま、わりと、ハイテンション!


コメント
2010年3月28日 10:41
和菓子よいよね☆
うち昨日は
和菓子とドーナツ迷って
結局ドーナツ(;´Д`)
高カロリー。
2010年3月28日 15:34
和菓子も高カロリーのあるから気をつけねばね。。
ドーナツは、もう、誘惑ハンパないよね!
カロリー低いドーナツがあればいいんだけど。。
しかし炭水化物の塊ですからねえ。
2010年3月28日 17:13
確かに(´・ω・`)

最近揚げないドーナツってのみるけど
あれはどんなんだろ…
2010年3月28日 23:50
焼きどーなつ???
甘ければなんでもよいな。笑

どなつ食べたい……。
揚げ物を食べたい!!

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34歳 女性 身長:153.0cm
◎目標◎
9月→45kg
10月→44kg

***
マイペースで、がモットー。
だって続かないもん。
ちなみにYUKIと同じ体型狙っています。
153cmで43〜45kg。

ガリじゃなくてよい。
ぽっちゃりがらぶ。

現在(やばい)
にのうで→45cm
ウエスト→65cm
ふともも→50cm
顔まわり→25cm
ふくらはぎ→31cm
2010年2月4日スタート
開始時47.0kg   
+0.3kg
現在47.3kg 21.0%
あと4.3kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

42歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

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