日記
2012年5月17日(木)
体重53.8kg   体脂肪率28.0%

ストレッチ*3セット

○

スクワット*20回

×

ジョギング*30分↑

×

19時以降の間食×

×

なんと(-"-;)

02:51
体重53.8kg  体脂肪率28.0%


体脂肪率が28%とな?!(-"-;)

これはいささかヤバすぎます。゜(゜´Д`゜)゜。

データによると、30%から軽肥満なんだって!
あわわ片足浸かってるよ(ToT)


まぁ、1ヶ月で3キロ落とすと彼氏に公言してしまったので、頑張ってみます(^ω^)ゞ


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女性 身長:158.0cm
彼氏に肉がヤバいと言われたので、頑張ってみます。

目標は7月までに40キロ代に行くこと!
飽き性なので、色々工夫して続くよう努力して行きます。
2012年2月8日スタート
開始時56.0kg   
-2.2kg
現在53.8kg 28.0%
あと4.8kg
目標49.0kg   

 

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Luna
51歳 女性 
156.0cm 54.8s

ハイネ
38歳 女性 
159.0cm 52.6s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 53.9s

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★ナナ★
34歳 女性 
161.2cm 66.6s

MINZY
34歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代後半 女性 
157.0cm 65.0s

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