日記
2012年5月17日(木)
体重53.8kg   体脂肪率28.0%

ストレッチ*3セット

○

スクワット*20回

×

ジョギング*30分↑

×

19時以降の間食×

×

なんと(-"-;)

02:51
体重53.8kg  体脂肪率28.0%


体脂肪率が28%とな?!(-"-;)

これはいささかヤバすぎます。゜(゜´Д`゜)゜。

データによると、30%から軽肥満なんだって!
あわわ片足浸かってるよ(ToT)


まぁ、1ヶ月で3キロ落とすと彼氏に公言してしまったので、頑張ってみます(^ω^)ゞ


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


女性 身長:158.0cm
彼氏に肉がヤバいと言われたので、頑張ってみます。

目標は7月までに40キロ代に行くこと!
飽き性なので、色々工夫して続くよう努力して行きます。
2012年2月8日スタート
開始時56.0kg   
-2.2kg
現在53.8kg 28.0%
あと4.8kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 52.3s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 51.3s

ぺだる
55歳 女性 
158.0cm 55.7s

一覧へ

 

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
34歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代後半 女性 
157.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!