日記
2012年5月17日(木)
体重51.5kg   体脂肪率26.2%

フィギュアロビクス DVD2本

未記入

階段を使う

未記入

半身浴

未記入

モムチャン3日目

00:48
体重51.5kg  体脂肪率26.2%




マットプログラム 30分
筋トレプログラム 30分

相変わらず、つらい。


お昼
コロッケ定食


夕ご飯

春雨サラダ
新玉サラダ
野菜のおかず(スイートチリ味)
ごはん


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43歳 女性 身長:158.0cm
30歳をすぎてなかなか体重が減らなくなった。

でもやるしかないですね。

2012年5月12日スタート
開始時51.4kg 27.7%
-2kg +1.8%
現在49.4kg 29.5%
あと3.4kg あと5.5%
目標46.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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パブロバ
53歳 女性 
158.4cm 50.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 49.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.2s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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