日記
2012年5月16日(水)

夜8時以降は何も食べない!

○

毎日腹筋・腰上げ30回する!

×

お風呂で脚マッサージする!

○

お風呂あがりにストレッチする!

○

お風呂あがりに毎日体重測る!

○

ラジオ体操する!

×

減らない。

23:43
体重50.8kg



ここら辺になると 、いつも
体重が減らなくなる 。

これが今の私のベスト体重ってことか???


49kg台 いきたいのに (*´д`*)


でも 、体重 < 見た目 だよね !

見た目重視 で頑張れば
自然と体重も減ってくるはず 。


とりあえず食生活の見直しだなー ( ´_ゝ`)

私にとって1番の問題 。




コメント
2012年5月17日 07:17


私も早く中学ん時に戻したい(;∩;)
話す時にこんなにアゴ下の肉が邪魔に思ったことはなかったよ…(..)゙

とりあえず50`切れるようにしなきゃ夏は迎えられないよね!
頑張ろう(*_*)!!
2012年5月17日 19:44
<体重が減る>よりも、
<体が引き締まってスリムになる>
のほうが体にもいいし、見た目もいいですよね!!

筋肉つけて、たるんだお肉をどうにかしたいなぁ―汗

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24歳 女性 身長:159.0cm
高校2年生 / ♀ /

ダイエット仲間 募集中 〜 **

励ましあって頑張りましょ ^o^

11月までにマイナス3キロ頑張るん (`・ω・´)b
2012年2月16日スタート
開始時50.0kg
+1.2kg
現在51.2kg
あと3.2kg
目標48.0kg

 

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合計

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.1s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 51.8s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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