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日記
2012年5月16日(水)
体重60.8kg   体脂肪率30.8%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

ヨガ3ポーズ

未記入

はじめてのにぶた。

23:59
体重60.8kg  体脂肪率30.8%

<今日のおやつ>
・コパン1個

今日は代休( ̄▽ ̄)
朝、母のミッションメールで起こされるwww

ミッション1
窓を開けて、掃除機をかけよ!

ミッション2
煮豚を作れ!

煮豚の作り方もメールに書いてあったんだけど、材料と分量が雑すぎる…
適当に味つけてって適当がわかりませんけど〜!
こんなときはクックパッドが役立つよね(笑)

作ってる最中は全く自信がなく、味の予想もつかなかったけど無事に完成しましたよ(。-`ω´-)

家族にもなかなか好評だったから良かった♪

そして、今日はももクロのDVD鑑賞!
あたし、この度モノノフになりました( ´ ▽ ` )ノ
箱推しです!(笑)

☆今日の歩数☆
14079歩 ★★★☆☆

歩きに行ったし、勉強したし、今日は上出来◎


コメント
2012年5月17日 08:30
うまそ〜っ(≧▽≦)

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34歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 71.1s

きょん
女性 
165.0cm 67.4s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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セレナ
50歳 女性 
167.0cm 70.6s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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