日記
2012年5月17日(木)
体重53.8kg   体脂肪率28.1%

ウォーキング20分

未記入

腹筋20回

未記入

腕立て20回

未記入

1日当たりの摂取カロリーを1600kcal以内にする

未記入

夜9時以降は何も食べない

未記入

54.6kg   28.7%

00:12
体重54.6kg  体脂肪率28.7%


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33歳 女性 身長:153.0cm
初めまして(*´ω`*)
今日からダイエット再開します♪
大好きな人に可愛いって言われたいし、可愛いお洋服いっぱい着たいので頑張ります!!
みなさんよろしくお願いします(●≧艸≦)゛
2012年4月25日スタート
開始時55.1kg 29.3%
+0.9kg +3.7%
現在56.0kg 33.0%
あと11kg あと10%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ほほこ
58歳 女性 
154.0cm 56.1s

のの
女性 
153.0cm 55.8s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.2s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
37歳 女性 
154.0cm 56.0s

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