日記
2012年5月16日(水)

お菓子はテニスした時だけ!!!!

×

腹筋を寝る前にやる!!!!

○

太もも痩せ運動する!!!!

○

よく噛んで食べる!!!!

未記入

↑↑

23:42
体重44.6kg  体脂肪率19.9%

体脂肪率がめっちゃ下がった↑↑
今日テニスのトレーニングで、腹筋めちゃやったからかな?


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22歳 女性 身長:148.0cm
理想の体系になって
見せびらかせるように
なるっっ!!
2012年5月4日スタート
開始時45.6kg 22.5%
+0.3kg -0.4%
現在45.9kg 22.1%
あと5.9kg あと5.1%
目標40.0kg 17.0%

 

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昨日
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ぴよ子
36歳 女性 
148.6cm 48.9s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.8s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

ebodai
38歳 女性 
154.0cm 56.0s

夏目苺
20代後半 女性 
159.8cm 52.2s

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