日記
2012年5月16日(水)
体重61.6kg

夜ご飯は早めに少なく!

○

寝る前にストレッチ

○

毎日筋トレ

○

腹六分

○

毎日体重図る

○

8日目

00:00
体重61.6kg

朝 フルーツグラノーラ 牛乳
昼 ご飯 ナゲット ほうれん草ゴマ和え 人参ゆで レタス炒め
おやつ ビスケット130カロリー
夜 おにぎり ごぼうこんにゃく ヨーグルト


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女性 身長:165.0cm
ぜっっったいに痩せてやる!
2012年5月10日スタート
開始時62.0kg
+0.3kg
現在62.3kg
あと9.3kg
目標53.0kg

 

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ふぅ
女性 
164.5cm 62.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 62.2s

ねおみんこ
50歳 女性 
167.8cm 64.9s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

ゆゆ
24歳 女性 
153.9cm 56.1s

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