日記
2012年5月16日(水)

肩甲骨ストレッチ

未記入

足踏み(3分以上)

未記入

20時以降は食べるのを我慢

未記入

下半身筋トレ(水・土・日)

未記入

×

×

×

○

お腹がなっちゃう

23:45
体重56.2kg  体脂肪率29.0%

今日はもう朝早くからお昼までお腹を持たせようと朝から食べる食べる(@_@)

それでもお腹がなってしまう…も〜(-_-#)

今日は夜遅いのでいつもの時間に体重計れなかったです(-.-;)なので昨日と同じっていうことで…

絶対増えてそうだ(ToT)

でも運動もけっこうしたのでどうかな…微妙…

明日ガンバロ(≧∇≦)


コメント
2012年5月17日 12:15

食べても食べてもお腹が空くことってありますよね><

どうして食欲ってなくならないのかしら(笑)

できなかった時は仕方ないですよ!

次をどうするかが大事だと思います。

お互い頑張りましょう!


2012年5月17日 23:18
しずかさん

次どうするかはとても大切ですよね(食べ過ぎたり運動しなかったら太りますし)

アドバイスありがとうございますV(^-^)V


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28歳 女性 身長:166.0cm
2019.3.24更新

またダイエット始めます


2011年9月16日スタート
開始時68.9kg 37.9%
+0.2kg -1.6%
現在69.1kg 36.3%
あと20.1kg あと17.3%
目標49.0kg 19.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.7s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 71.9s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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