日記
2012年5月16日(水)
体重49.9kg
収支カロリー -1,665 kcal
摂取カロリー 1,640 kcal
消費カロリー 3,305 kcal

一日1600calまでにする

×

朝は多め、夜は少なめの逆三角形食事にする

○

寝る前は骨盤体操

○

朝、夜に体重計る

○

49.9kg

23:44
体重49.9kg


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25歳 女性 身長:154.0cm
ダイエットいっしょにがんばってくれる人、
いませんか?
高3女子です♪
2012年5月14日スタート
開始時50.0kg
-0.1kg
現在49.9kg
あと7.9kg
目標42.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

みさえ
60歳 女性 
152.0cm 50.6s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

ポコリン
40歳 女性 
155.0cm 43.1s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

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