日記
2012年5月16日(水)
体重65.5kg   体脂肪率26.5%
収支カロリー -1,820 kcal
摂取カロリー 1,426 kcal
消費カロリー 3,246 kcal

体重を記録する

○

食べたものを記録する

○

歩数を記録する

○

半身入浴する

×

ウォーキング

×

バイク

○

腕回しする

○

便通

未記入

○

食欲が…

23:31
体重65.5kg  体脂肪率26.5%

夜間にチャーハンを食ったので増えた…。
食欲には勝てない。。
なんだろう?この食欲は。
しかし鶏のから揚げ呪縛は脱したし、生クリームものは食べてないのはよしとしよう。クリーム系アイスはあまりに暑くて食べちゃったけど。

歩数 9631歩
総消費 2162kcal
目標達成度 99.2%


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女性 身長:160.0cm
頑張って落としても戻ったり、なかなか減らない変わらない、頑固さんなmy体重。さて、どうなることやら〜
2012年5月14日スタート
開始時64.8kg 29.5%
+0.7kg -3%
現在65.5kg 26.5%
あと11.5kg
目標54.0kg   

 

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かおり
34歳 女性 
159.0cm 62.8s

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160.1cm 65.5s

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女性 
159.0cm 67.2s

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