日記
2012年5月16日(水)
体重75.0kg

ランニング(5キロ)

○

「ロングブレス」ダイエット

○

夕食(炭水化物カット・サプリメント・野菜中心)

○

ダイエット日記をつける

○

最近!

23:20
体重75.0kg

体が軽くなってきた気がするぞ〜〜(*^^)v


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51歳 男性 身長:172.0cm
2010年5月19日スタートになってはいますけど、
リバウンド&トレーニングをサボっていました。

2012年今年の春になって、
子供の入っている少年サッカーチームの子供たちと
一緒にランニングをしなくてはいけない事になり
良い機会なので、自分の体を作り直す事と
ダイエットをかねてランニングを
再開することにしました(*^^)v
2010年5月19日スタート
開始時80.0kg
-12kg
現在68.0kg
あと3kg
目標65.0kg

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.0s

キキ
女性 
170.0cm 65.5s

ひまわり
46歳 男性 
170.4cm 71.0s

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鈴桜
30代前半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
54歳 女性 
163.5cm 50.2s

プーギー
32歳 女性 
157.0cm 73.0s

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