日記
2012年5月16日(水)
収支カロリー -226 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 1,926 kcal

水分1リットルは摂る

未記入

お通じあったか

未記入

サプリ飲む

未記入

毎日体重記録

未記入

○

○

○

○

×

○

○

○

×

○

まぁまぁ…

23:15
体重55.3kg  体脂肪率28.0%

連休最終日はだらだら過ごしてしまいました


なので体重減ってもこの体脂肪率


明日からまた仕事


室内でと向き合ってばっかの仕事ですが…途中で遠く離れた場所にあるごみ捨て場にごみを捨てにいったりしようと思います。(笑)


ではまた明日


コメントする


 


32歳 女性 身長:155.0cm
※2016/5/27またまたリセットして再スタート!!
約1年ぶりに再開(^.^)

あまりにも情けない体系になってしまったので、ダイエット頑張ります!
2012年1月14日スタート
開始時58.2kg 29.0%
-0.3kg +4%
現在57.9kg 33.0%
あと12.9kg あと10%
目標45.0kg 23.0%

 

一覧へ

 

  2020年6月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

ちゃちゃまる
52歳 女性 
156.0cm 56.3s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

なな
30代前半 女性 
158.0cm 58.4s

一覧へ

 

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 62.9s

かげ
男性 
168.0cm 63.0s

いらっとさん
33歳 女性 
161.8cm 51.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!