日記
2012年5月16日(水)

体重をはかる

○

腹筋30〜

○

足を横にあげる左右10回ずつ

○

野菜をいっぱい摂る

○

間食は少なめに!

×

77日目

23:10
体重56.0kg



今日は食べたかったパン我慢できました!
お弁当+パンになるからね!


たまになっちゃうけど(^_^;)



健康意識からちょっとははやく寝ようと努力してます(^_^;)

あと豆乳でも飲もうかな(^O^)


食べながら痩せたいからやっぱり運動か…


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26歳 女性 身長:161.8cm
ガンバリマス
2012年2月29日スタート
開始時56.0kg
±0kg
現在56.0kg
あと3kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

高齢母
45歳 女性 
159.0cm 57.9s

みい
30代後半 女性 
162.4cm 54.1s

サトリーヌ
40歳 女性 
162.4cm 57.1s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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