日記
2012年5月16日(水)
体重43.2kg   体脂肪率19.3%

@排便あった?

未記入

A19時以降は何も食べてない?

未記入

B顔コロやった?(左右20分ずつ)

未記入

C小顔体操やった?(朝晩各5回)

未記入

D足パカやった?(朝50回・夜100回)

未記入

E乙女やった?(朝50回・夜80回)

未記入

Fバイバイやった?(朝50回・夜80回)

未記入

G腕立てやった?(朝20回・夜50回)

未記入

Hロングブレスやった?

未記入

I肩ストレッチやった?

未記入

○

○

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○

○

×

55日目

23:07
体重43.2kg  体脂肪率19.3%

今日はやりたい事いっぱいあったのに衣替えだけで1日終わってしまった(*_*)
1人ファッションショーが楽し過ぎて時間かかりまくった
けどモチベーション上がったしよしとする
朝は初パンプディング作って食べたけど激うま
甘くて最高
作るのに手間かかるし腹持ち悪いから休みの日しか食べれないけど。
また作ろ
てか最近甘い物ばっか食べてる気がする
糖尿病になりそう
明日は朝カレー食べよ
んで今日も生理こなかった


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29歳 女性 身長:155.5cm
ストレスを溜めない程度、マイペースにダイエットします
身長体重、目標が近い方一緒に頑張りましょう
2012年3月23日スタート
開始時45.0kg 23.7%
-2.2kg -5%
現在42.8kg 18.7%
あと1.8kg 目標達成!!
目標41.0kg 20.0%

 

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sabo
女性 
156.0cm 41.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.8s

かめとも
39歳 女性 
158.0cm 43.8s

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バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 75.4s

×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

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