日記
2012年5月16日(水)
体重69.1kg   体脂肪率35.7%

毎日体重を測る

○

お酢を飲む

未記入

夕食を置き換えダイエットにする

未記入

腹筋20回

○

30分以上歩くorWiiFIT30分以上

×

70日目

22:56
体重69.1kg  体脂肪率35.7%

体重が増えていく〜Σ( ̄ロ ̄lll)
まぁ、動かずに食べてばっかりだった今日。
仕方ないです。

明日はミニと一緒に運動する予定。
天気が心配だけど…。近くに屋内スポーツ場とかあったっけかなぁ。

おとといから、おかゆにハマっておかゆ生活をしてます(*^・ェ・)ノ
でも、おかゆだからってたくさん食べてたら意味ないですよね〜。
用心、用心。


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女性 身長:157.5cm
2012年7月1日までの目標!
2012年3月6日スタート
開始時71.1kg 39.3%
-1.3kg -3.5%
現在69.8kg 35.8%
あと4.8kg あと0.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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30

 

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 67.7s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 67.0s

くま*とも
女性 
160.0cm 68.4s

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のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
24歳 女性 
150.0cm 54.1s

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