日記
2012年5月16日(水)
体重87.0kg   体脂肪率21.9%

毎日日記を更新する

○

夜お菓子を食べない

未記入

夜アイスは食べてもよい

○

会社で10000歩歩く

未記入

夜ダンベルをやる

○

夜足あげをやる

○

夜握力をきたえる

○

87.0kg   21.9%

07:00
体重87.0kg  体脂肪率21.9%


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32歳 男性 身長:185.0cm
がんばってやせたいな
2012年5月15日スタート
開始時87.6kg 23.1%
-1.6kg -1.4%
現在86.0kg 21.7%
あと9kg あと5.7%
目標77.0kg 16.0%

 

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ゆる
20歳 女性 
183.0cm 87.0s

ブンブン
男性 
182.0cm 85.6s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

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