日記
2012年5月16日(水)
体重68.2kg   体脂肪率37.0%

朝起きてウォーキング

未記入

ご飯は30回噛む

未記入

野菜多め

未記入

海藻多め

未記入

揚げ物・ポテトチップス控える

未記入

ストレッチを欠かさずやる

未記入

夕ご飯以降食べない

未記入

68.2kg   37.0%

22:31
体重68.2kg  体脂肪率37.0%


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33歳 女性 身長:158.0cm
今度こそ痩せようと思います。6月3日に試験をキリッとスーツを着こなすために頑張ります〓
2012年5月9日スタート
開始時69.0kg 36.0%
-3.6kg -2%
現在65.4kg 34.0%
あと6.4kg あと12%
目標59.0kg 22.0%

 

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30

 

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あや
58歳 女性 
161.0cm 67.7s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 66.9s

冴子
30代後半 女性 
158.0cm 65.0s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

ゆゆ
23歳 女性 
153.9cm 56.1s

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