日記
2012年5月16日(水)
体重52.0kg   体脂肪率22.0%

毎日鏡を見る!

○

炭水化物をとらない!

×

飲み物はお茶か水!

○

なるべく階段を使う!

○

野菜中心にする!

○

毎日体重計にのる!

○

脚のマッサージする!

×

シャワーだけは駄目!

○

姿勢をよくする!

×

夏までにやせる

22:26
体重52.0kg  体脂肪率22.0%


とりあえず炭水化物を意識して!
大好きなお肉は食べてよしx


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25歳 女性 身長:166.0cm
ダイエット頑張るー(^-^)/
2012年5月16日スタート
開始時50.0kg 25.0%
+2kg -3%
現在52.0kg 22.0%
あと5kg あと2%
目標47.0kg 20.0%

 

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シュシュ
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166.4cm 53.9s

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女性 
163.5cm 49.1s

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ぱんちゃん
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156.0cm 78.0s

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155.0cm 43.1s

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155.0cm 65.0s

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