日記
2012年5月16日(水)
体重55.4kg   体脂肪率28.2%

体重測定をする

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

起きたら、コップ1杯水を飲む

未記入

ストレッチorマッサージ

未記入

間食は200カロリ-まで

未記入

腹痩せエクササイズ

未記入

腹筋30回

未記入

スクワット20回

未記入

55.4kg   28.2%

22:26
体重55.4kg  体脂肪率28.2%


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28歳 女性 身長:159.0cm
カネシロと言います。
大学生です。

痩せたいと思ったのは、恋をしたからでもなく、彼氏ができたからでもなく、コスプレのため!

みなさん痩せたい理由は様々だと思いますが、私も皆さんとともに頑張って痩せたいです。


気軽にコメントくださると嬉しいです^▽^ダイエット仲間募集中!
2012年1月18日スタート
開始時57.4kg 31.7%
-0.4kg -1.9%
現在57.0kg 29.8%
あと7kg あと5.8%
目標50.0kg 24.0%

 

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合計

 

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31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.7s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.0s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

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YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 62.6s

oriental
32歳 女性 
155.0cm 57.9s

かげ
男性 
168.0cm 63.0s

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