日記
2012年5月16日(水)
体重103.6kg   体脂肪率36.6%

間食をしない

○

ランニングかウォーキング

未記入

はじめます

22:14
体重103.6kg  体脂肪率36.6%

目指すは標準体型です。食事制限とウォーキング&ジョギングの王道手法でやってきます。腹減った〜(>_<)


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


43歳 男性 身長:177.0cm
標準体型目指してがんばります〓
2012年5月16日スタート
開始時103.0kg 36.0%
+0.6kg -1.4%
現在103.6kg 34.6%
あと35.6kg あと16.6%
目標68.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (誠一郎)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

やっくん
39歳 男性 
176.0cm 103.9s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

H&B
40代後半 男性 
177.0cm 105.0s

一覧へ

 

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!