ダイエット日記 > なっつんさんのマイページ > ストレスで食べてしまうことをやめたい
日記
2012年5月16日(水)
体重58.5kg   体脂肪率37.5%

有酸素運動

○

うの&樫木ダイエット

未記入

ストレッチ

×

控えめな食事

×

お通じ

○

ドローインを心がける

未記入

×

ストレスで食べてしまうことをやめたい

21:57
体重58.5kg  体脂肪率37.5%

ストレスでイライラしたら食べてしまうのをやめたい; ;

明日は、筋トレとか、外出とか、
気をそらしてみよう☆彡


コメント
 
 
2012年5月19日 14:03
私も同じです…。

散歩するとかちょっとでも
ダイエットに関ゎるょぅな
コトをしてみょぅかな…
と思ぃます、、

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36歳 女性 身長:151.0cm
精神科に通い、療養中。
10年前から摂食障害。

過食で20s太り60kgに。
-20kg目指してがんばります


みなさんよろしく( *・ω・)ノ
2012年1月23日スタート
開始時55.0kg 33.0%
+9kg +9.2%
現在64.0kg 42.2%
あと24kg あと20.2%
目標40.0kg 22.0%

 

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万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.8s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.5s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 67.0s

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YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 63.8s

かほる
47歳 女性 
156.7cm 92.5s

セレナ
50歳 女性 
167.0cm 70.6s

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