ダイエット日記 > 千春さんのマイページ > 風邪をひいていました
日記
2012年5月16日(水)

3分のストレッチ

未記入

犬の散歩

未記入

夜寝る前は食べない

未記入

お通じの努力をする

未記入

お風呂に浸かる

未記入

3食摂取

未記入

7h以上ねる

未記入

一日1200kcal摂取

未記入

置き換えダイエット一日1食

未記入

食べない食べ過ぎない

×

ジムに行く

×

ストレッチ

×

カフェインを摂取しない

×

寝る2時間前からは物を食べない

×

甘味・肉絶ち

×

甘い飲み物は飲まない

×

食べたかったらシェイクにする

×

半身浴

×

お通じ

×

なんか月曜日からダルいな〜とは思ってたんですけど
ずーっと熱が出てました:(;゙゚'ω゚'):

38.5くらいをずーっと。

なんか、普通風邪だと食欲なくなるはずなのに
全然なくならないwwww
オイオイオイwwww

と、いうことでここのところ
ずーっとダイエットをサボっていました。

自分の体力と相談しながら
無理のない生活を送らないと
すぐこうなっちゃうのね…トホホ…

と、いうことで怖くて体重計に乗れません
うあ゙ぁあ ・゚・(´Д⊂ヽ・゚・ あ゙ぁあぁ゙ああぁぁうあ゙ぁあ゙ぁぁ


コメント
 
 
2012年5月17日 13:14
体調大丈夫ですか??

体を治す事をまず一番に、無理しないで下さいね。

治ったらまたやる気出てきそうですねo(^o^)o
2012年5月19日 04:05
>みかさん

コメントありがとうございます!
励みになります!

風邪厄介です…咳が辛いです!。・゜・(ノД`)・゜・。
少しずつダイエット生活に戻して行きます!

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35歳 女性 身長:155.6cm
1年ぶりに体重に乗ったらびっくり。
40kgだった体重が51kgまで増えていて
凄くショックでした。

ダイエット真剣に始めます。
2012年4月30日スタート
開始時51.5kg 25.8%
-3.2kg -2.2%
現在48.3kg 23.6%
あと8.8kg あと3.6%
目標39.5kg 20.0%

 

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30

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.1s

うさまる
女性 
154.0cm 50.2s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.1s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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