日記
2012年5月16日(水)
体重68.5kg   体脂肪率40.6%

夕ご飯は野菜メイン

未記入

一日1500カロリー内に抑える!

×

毎日体重はかる

未記入

腹筋☆背筋☆二の腕☆筋トレ!

未記入

ノーお酒!

○

お通じあり☆

未記入

しばらく我慢していた菓子パン2個食べちゃった〜。
目標カロリー115オーバー(。-_-。)
菓子パンはカロリー高いんだなぁ( ; ; )


コメント
 
 
2012年5月17日 02:36
菓子パン、美味しいですもんね…((T_T))
私も二個くらい、ペロッと食べれます(笑)

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35歳 女性 身長:157.0cm
食べるのダイスキー☆

産後1年経ちやっと授乳も終わったので
ついにダイエット本格始動しますっ!

何よりオシャレ楽しみたーい!
特にぷよぷよお腹と二の腕撃退したいデス。。。
2012年5月15日スタート
開始時69.0kg 41.0%
-0.1kg -0.9%
現在68.9kg 40.1%
あと13.9kg あと15.1%
目標55.0kg 25.0%

 

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あずきなこ
50代前半 女性 
155.5cm 68.7s

まるまる
50代前半 女性 
159.0cm 68.8s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 67.0s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

ポコリン
40歳 女性 
155.0cm 43.1s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

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