日記
2012年5月16日(水)

AM5時起床

未記入

犬の散歩30分以上

未記入

朝風呂

未記入

朝家事

未記入

掃除

未記入

便

未記入

育児・ワーク

未記入

夕食だけ糖質制限

未記入

買い物・お水

未記入

軽くストレッチ

未記入

PM11時消灯

未記入

○

○

×

○

○

○

○

×

○

○

○

○

○

×

×

○

ピザ生地が残っていたので、ブルーベリー(冷凍)とりんごを
のせて溶かしバターをかけて、焼いた。

冷凍だからか、水分が出て、
すごい見た目が悪かったが、とっても美味しかった。


よく、健康と美しさを保つには、何歳になっても、
恋をする事が大事だ、とか、テレビで言ってる人がいるけど、

食欲が無いのは、恋わずらい。
主婦の恋はどこまでが許容範囲なのか。
考えても考えても、答えはない。

今日、やっと少し落ち着いてきた。
週末、家族でディズニーランドに行くことになった。
大好きな大好きなディズニーランド!
しっかり食べて、体力維持して行こう。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:157.0cm
メロメロパンナちゃんです。
宜しくお願いします。

幼稚園、年中さんの
男の子のママです。

運動は、犬の散歩30分/日
幼稚園の送り迎え、
自転車往復15分×2/日
と少なく、かなり運動不足
です。

40歳目前にして、
体調の変化に伴い、
より適した食事を
追及する毎日です。

具体的には、プチ糖質制限を
始めようと思います。

ダイエット意外にも、
花粉症の改善や、冷え症改善
基礎体力の増進など期待して
頑張りたいと思います。

2012年3月22日スタート
開始時48.6kg 27.5%
+0.4kg -3.5%
現在49.0kg 24.0%
あと6kg あと6%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.2s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.1s

くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 48.2s

一覧へ

 

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 75.4s

×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!