日記
2012年5月16日(水)
体重60.2kg   体脂肪率27.9%
収支カロリー -140 kcal
摂取カロリー 1,360 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

お通じ

×

体重をはかる!

○

間食をしない!

○

20回噛んで食べる!

×

晩御飯は炭水化物ナシ!

○

夜8時以降食べない!

○

レッグマジック 1セット!

×

フラフープ5分

×

安心!

21:01
体重60.2kg  体脂肪率27.9%

ついに検査した!
大丈夫みたい!

良かった(*´▽`*)

でも痩せ期
わかんなくなっちゃった


コメントする


 


30代前半 女性 身長:158.0cm
好きな人の体重が
まさかの49kg!?

急にそこまでは無理でも
ちょっとは近づいてやる!



とりあえずは
50キロ台目標で(´∀`)!
2012年3月28日スタート
開始時64.0kg 30.3%
-6.3kg -3.6%
現在57.7kg 26.7%
あと4.7kg あと2.7%
目標53.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年6月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 57.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.8s

ふくまる
39歳 女性 
158.0cm 58.5s

一覧へ

 

くーこ
42歳 女性 
161.0cm 62.5s

バンビ
50代前半 女性 
170.0cm 75.4s

×ぽっちゃり○デブ
30歳 女性 
166.5cm 58.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!