日記
2012年5月16日(水)
体重56.4kg   体脂肪率35.8%
収支カロリー -1,656 kcal
摂取カロリー 850 kcal
消費カロリー 2,506 kcal

ダイナミックフラミンゴ療法と壁押しを1日3回行う

未記入

カーヴィダンス

未記入

ロングブレス

未記入

56.4kg   35.8%

20:01
体重56.4kg  体脂肪率35.8%


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30歳 女性 身長:150.0cm
ダイエット中ですが、モチベーション維持のために登録しました。
「ご飯を豆腐に変える」・「1日起きに有酸素運動をする」・「ヨガを朝と夜にする」の3つで、運動を中心に、一日200gずつ健康的に痩せるように頑張っています。
胸を痩せさせたくないので、バストマッサージをお風呂でしています。
2012年5月16日スタート
開始時56.8kg 36.6%
-8.4kg -8%
現在48.4kg 28.6%
あと2.4kg あと3.6%
目標46.0kg 25.0%

 

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えーたん
51歳 女性 
152.0cm 45.8s

レモンサイダー
46歳 女性 
153.0cm 50.8s

みさえ
60歳 女性 
152.0cm 50.6s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

ポコリン
40歳 女性 
155.0cm 43.1s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

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