日記
2012年5月16日(水)
体重56.5kg

毎日体重を測る

○

10時から2時は寝る

未記入

髪の毛をいじらない

未記入

部屋を綺麗にたもつ

未記入

姿勢よく!!

○

腹筋を意識して歩く

未記入

8時以降食べない!

○

カーヴィダンス

×

骨盤ダイエット

×

11時に寝て、4時半に起きる

○

朝ストレッチする!

○

500g減ってた!!

やっぱ夜食べないのはいいね\(^o^)/
次の日の朝もなんだか身体が軽い♪

調子のって今日も夜抜きます(^з^)笑

テスト勉強頑張るぞう。


コメント
 
 
2012年5月16日 20:45

こちらこそコメントありがとう(^-^)/!
今家族が回転寿司行ってる中
ウォーキング行ってきましたよ( ̄ー ̄)笑

一人だとどーしても挫けちゃうんで
そう言ってくれると助かります(T_T)☆
頑張りましょー!


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23歳 女性 身長:153.9cm
ダイエット仲間ほしいです(´;ω;`)

刺激しあってダイエット続けたい!
2012年5月6日スタート
開始時57.0kg
-0.9kg
現在56.1kg
あと9.1kg
目標47.0kg

 

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昨日
合計

 

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30

 

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 58.8s

juney
36歳 女性 
156.0cm 53.6s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.6s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

ebodai
37歳 女性 
154.0cm 56.0s

たまる
25歳 女性 
155.7cm 52.4s

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