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日記
2010年3月26日(金)

夜8時以降は何も食べない。

×

毎日食べたものをレコーディング!!

○

ストレッチしたよー(腹筋含む)

×

体重は毎日はかる!!!

×

外食は週に1回です。今日は行ってないよ!

×

夕飯は、1口30回噛む、ご飯は半盛り。

×

いちにち、何か1個スポーツをすること!

×

ジムに行った!

×

今日は、金曜日ということで、、、、
後輩ちゃんとディナーにいきました!

自由が丘にあるイタリアンのお店!!

おしゃれな店内でおいしいお料理をたくさんいただきました。。。


1日食べたもの

朝 玄米クリームビスケット 2枚
  
昼 コンビニパスタ 530カロリ
  ヨーグルト

夜 マルゲリータ3切れ
  ゴルゴンゾーラはちみつ添えピザ 3切
  ほうれんそうとサーモンパスタ 半皿

  ファーストキッチンのぜんざい白玉


あーーーーダイエッターなはずなのに
こまったさんだ。

デザートまでちゃんと頂いてる。。。


昨日そんなこんなで家に帰って
彼氏に電話したんだけど。

なんか怪しかった。

合コンにでも行ったのかな?

他の女といたのかしらね。

電話でないしーーー★


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36歳 女性 身長:164.0cm
痩せて、かわいくなるる★
2010年3月25日スタート
開始時67.0kg 30.0%
±0kg -6%
現在67.0kg 24.0%
あと12kg あと3%
目標55.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 68.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.2s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.3s

にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

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