日記
2012年5月15日(火)
体重55.8kg   体脂肪率34.0%
収支カロリー -226 kcal
摂取カロリー 1,575 kcal
消費カロリー 1,801 kcal

お通じ

○

食べた物を記録

○

ダイエットサプリ

○

仕事

○

アクアビクス

×

モムチャン10分

×

コアリズム40分

○

半身浴

×

やばい!

22:00
体重55.8kg  体脂肪率34.0%

食欲が止まらない…

ダイエットと思ってても食べたい…

いけない!!

誰か助けて〜


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50代前半 女性 身長:154.5cm
いつも三日坊主なので、だれか励まして〜!
2011年4月21日スタート
開始時56.2kg 32.0%
-4.2kg -10%
現在52.0kg 22.0%
あと4kg 目標達成!!
目標48.0kg 24.0%

 

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30

 

のの
女性 
153.0cm 54.5s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.1s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 51.3s

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さと
59歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
20代前半 女性 
165.8cm 58.4s

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